Uzależnienia tworzą jedno z najpoważniejszych zagadnień współczesnego środowiska. Nie ledwo zagrażają dobrostanowi jednostki, lecz także wpływają na jej życie rodzinne, profesjonalne oraz ogólnoludzkie. W obecnym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom uzależnień, tego przyczynom oraz technikach radzenia samemu z uzależnieniami.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia można podzielić na dwie podstawowe kategorie: chemiczne i dotyczące zachowań.
Uzależnienia chemiczne włączają nadużywanie materiałów psychoaktywnych takich jak etanol, narkotyki bądź nikotyna. Substancje owe wpływają do układ neuronowy, prowadząc do zmian na polu zachowaniu oraz zdrowiu fizycznym. Uzależnienia materiałowe są z reguły łatwiejsze do zidentyfikowania rozpoznania na skutek względu do wyraźne wskaźniki fizyczne plus psychiczne.
Uzależnienia behawioralne należą do nawyki, jakie mimo niedostatku substancji materiałowych, wywołują porównywalne skutki jeśli chodzi o mózgu a także zachowaniu. Do najregularniej spotykanych należą uzależnienia od początku gier komputerowych, hazardu, nabytków, pracy albo internetu. Choć zdarzają się wydawać się mniej groźne, ich konsekwencje są tak samo poważne, kończąc do izolacji społecznej, trudności finansowych czy nawet smutku.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny nawyków są złożone i wielorakie. Mogą wynikać z aspektów biologicznych, psychicznych oraz społecznych.
Czynniki biologiczne obejmują genetyczną uwarunkowanie do nałogów, co oznacza, że osoby, w jakich rodzinie były uzależnienia, bywają bardziej wystawione na tworzenie tego kategorii problemów. Ponadto, niektóre jednostki mogą posiadać naturalnie zaniżony poziom neuroprzekaźników, takich jakimi są dopamina, co to może prowadzić do dążenia do substancji albo działań podnoszących jej ilość.
Czynniki psychologiczne to m.in. napięcie, lęk, przygnębienie czy przeżycia z minionych lat. Osoby walczące się z problemami uczuciowymi często poszukiwać ulgi w substancjach psychoaktywnych środkach lub akcjach uzależniających, które to prowadzi w konsekwencji ich nadmiarowego używania.
Czynniki społeczne obejmują wpływ okolicy, w którym znajduje się się mieszka. Presja ze strony rówieśników, łatwy sposób dostępu do materiałów uzależniających ewentualnie brak pomocy społecznego stanowią tylko niektóre z aspektów sprzyjających powstaniu uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje nałogów są wielowymiarowe i dotykają zarówno dziedziny fizycznej, jak i emocjonalnej oraz grupowej. Fizyczne konsekwencje uzależnień chemicznych mogą inkorporować choroby trawienne, serca, respiracyjne, a na dodatek zaburzenia neurologiczne. Uzależnienia zachowaniowe, mimo deficytu bezpośredniego oddziaływania na dobrostan fizyczne, wydają się prowadzić do skutku poważnych dolegliwości zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu, zaburzenia diety czy utrzymujący się stres.
Psychiczne konsekwencje uzależnień należą do m.in. obawy, depresja, wrażenie winy plus wstydu, ale także trudności z fokusem i zapamiętywaniem. W ekstremalnych przypadkach mogą prowadzić w wyniku samobójstw.
Społeczne następstwa uzależnień zawierają w sobie rozpad rodzin, utratę zatrudnienia, izolację społeczną oraz zmartwienia z ustawami. Osoby uzależnieniowe często utratą zaufanie bliskich osób i znajomych, co z większą intensywnością bardziej pogłębia ich kłopoty.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie problemów jest postępowaniem skomplikowanym a także wymagającym zaangażowania zarówno z strony ludzie uzależnionej, również i tego otoczenia. Kluczowe to zrozumienie, iż uzależnienie przedstawia choroba, którą można oraz należy kurzyć.
Terapia indywidualna oraz grupowa to główne metody kuracji uzależnień. Pomoc psychoterapeutyczne wspiera zrozumieć czynniki uzależnienia, uczyć się radzić indywidualnie z skomplikowanymi emocjami i rozwijać zdrowe nawyki.
Farmakoterapia jest zazwyczaj stosowana pod względem leczeniu nałogów chemicznych, asystując zmniejszyć przejawy odstawienia oraz zapobiegać powrotom.
Wsparcie społeczne jest niezwykle ważkie w procesie wychodzenia z uzależnienia. Kolektywa wsparcia, jakie są jak Anonimowych Alkoholicy albo Anonimowi Osoby Uzależnione od Narkotyków, oferują pomoc i zachętę ze od strony osób, jakie przeżyły takie same doświadczenia.
terapia kobiet
Podsumowanie
Uzależnienia to problem, który to dotyka miliony ludzi do całym świecie ludzkim. Wymagają takowe uzależnienia kompleksowego użycia i asekuracji ze pośród społeczeństwa. Ważkie jest, aby edukować na temat niebezpieczeństw związanych ze uzależnieniami i promować dobry styl egzystencji, który będzie mógł pomóc jeśli chodzi o zapobieganiu tychże rozwojowi. Pamiętajmy, że każdy gest w dążeniu do zdrowia plus wolności od miejsca uzależnień to jest krokiem ku lepszej egzystencji.
